Even een terugblik - Jaarverslag van De Kentering

"Maak kennis met je innerlijke dialoog"

De cursus "Maak kennis met je innerlijke dialoog" onderscheidt zich door haar ervaringsgerichte karakter. In deze herstelondersteunende cursus vormen creatieve werkvormen ingang tot het proces van de deelnemer. 

Via een gestructureerde opbouw worden de deelnemers door een zelfonderzoek geleid waarbij zij eigen regie behouden hoe ver zij hierin willen gaan.

De begeleiders moedigen op creatief vlak aan tot eigen vormgeving en stimuleren experiment, er bestaat geen 'goed of fout'.

In de introductie van de cursus maken de deelnemers kennis met werkvormen die uitnodigen tot bepaalde ervaringen, waarin zij een start maken met het 'leren reflecteren'. Daarnaast worden er 'Tools' geïntroduceerd, waar zij in de verdieping mee gaan oefenen. Deze ‘Tools’ dienen om het observerend vermogen en de helpende gedachten te versterken. In de verdieping onderzoeken de deelnemers hun innerlijke dialoog. Boodschappen worden geïnventariseerd en er wordt herkenning gedeeld. Via thematische uitwerking worden de onderwerpen van de innerlijke saboteur en de innerlijke helper uitgediept. De werkvormen van de verdieping vormen samen een eindwerkstuk waarmee de deelnemer de cursus verlaat. Door de tastbare resultaten van de creatieve werkstukken, wordt de opgedane ervaring ook effectief thuis geïntegreerd. Met een groep van maximaal 6 deelnemers is er voldoende werkruimte, ruimte voor uitwisseling met behoud van een overzichtelijke situatie gericht op veiligheid en verbinding. 

De verschillende werkvormen zijn door Linda Kersjes vanuit haar achtergrond als beeldend therapeut zorgvuldig afgestemd op de verschillende ontwikkel-lagen in creativiteit uitgaande van het 'Expressive Therapies Continuum'. Hierdoor kan iedere deelnemer aansluiten, ook zonder enige creatieve ervaring. Daarnaast is de groep toegankelijk voor mensen met verschillende achtergronden en problematieken. Hierdoor kunnen er overeenkomsten gevonden worden in het hebben van een psychische kwetsbaarheid. De herkenbaarheid doet de lijdensdruk verminderen en sluit prachtig aan op de insteek van deze cursus, dat we leren verzachten richting onszelf. We zien dat de deelnemers met meer bewustwording, succeservaringen en toegenomen zelfacceptatie de cursus verlaten. 

De in 2024 gestarte pilot is in 2025 voortgezet als vaste herstelondersteunende cursus in het aanbod. Een mooi voorbeeld van een initiatief vanuit onze eigen vrijwilligers/ervaringsdeskundigen.

- Liefs, Linda